Businessyoga & Pilates

bogen

Diese Gymnastik beinhaltet neben Elementen aus dem Yoga auch leichte Gymnastikübungen aus dem Pilates sowie Stretching und Entspannung. Dadurch ist das Programm sehr abwechslungsreich. Yoga bringt Sie in Ihre Mitte, dehnt, kräftigt und entspannt zugleich. Im Pilates wird vor allem auf die korrekte Ausführung, Aktivierung des Zentrums im unteren Bauchraum und die Atmung geachtet.

 

Durch diese Mischung haben Sie ein ausgewähltes Programm, das sehr vielseitig und auf Sie zugeschnitten ist.

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